孕妇睡觉腿抽筋是什么原因？

　　游泳时抽筋首先要保持冷静，千万不能着急，以免出现呛水的情况。其次要找到身边固定的东西，在固定物体的帮助下，站立起来，尽量保持头部在水面以上。如果身边没有固定物体，并且处于深水区，则要及时向岸边的救援人员呼救。如果身边没有人，可以深吸一口气，让身体仰浮在

　　女性怀孕期间出现脚抽筋的现象，通常考虑是缺钙导致，孕妇平时可以适当增加含钙食物的摄入，比如牛奶、虾皮、奶酪、紫菜、海带、猪肉、牛肉、鸡蛋、豆浆、豆腐脑、花生、芡实等。同时，平时也要多进行户外活动。可以增加日晒时间，促进钙的吸收。但如果脚抽筋是由于睡觉姿

　　孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉？另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。如果你出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽

　　孕晚期如果出现了脚肚抽筋的现象，要考虑是身体出现了缺钙的情况，也可能是姿势不正确，造成脚肚的血液不循环所导致的，还可能是由于局部的受寒所造成的，应该首先找出具体的原因，对症做治疗。建议在抽筋的时候可以适当的伸展腿部，适当的放松腿部的肌肉，能够用热水来适

　　在怀孕期间出现腿抽筋的现象，有可能是缺钙的表现，随着胎儿的增大，对营养需求不断增大，就会导致孕妇腿抽筋儿或其他症状的出现。这时候应该多注意补钙，多吃一些补充维生素含蛋白质高的食物，如豆类大骨汤等食物。也可以到当地医院咨询一下医生，吃一些钙片缓解腿抽筋的

　　孕中期出现肚子疼痛症状，如果比较明显，由于像是抽筋式的疼痛，一般考虑有可能是肠痉挛的现象，可能与饮食不当有关，也有可能是诱发了宫缩，这种情况也有可能会出现流产的症状，需要及早到当地医院通过检查，需要在当地医师的指导下对症治疗，如果是宫缩的情况，需要抑制

　　腿抽筋即为腓肠肌痉挛，由于孕妇需要钙量增加，如果不及时补充钙质，容易引起低血钙，使肌肉兴奋性增高而痉挛，寒冷刺激，过度劳累，都可使肌肉发生痉挛，夜间睡眠姿势不正确，腿部受压后可发生被动性挛缩，如果睡眠过多，可使血液循环发生障碍，引起腿部二氧化碳堆积，发

　　孕妇抽筋大多是以小腿症状比较明显，大多考虑是缺钙的原因，也可能是因为饮食不均衡导致电解质紊乱引起的，也有可能与长期性的站立，肌肉容易处于紧张状态，以及与不正确的睡眠姿势压迫有一定的关系。建议平时要注意营养均衡，可以多吃含钙以及含铁丰富的食物，同时也要补

　　孕妇肚子抽筋疼主要由两个原因引起。第一种是由缺钙引起的。在怀孕期间，由于胎儿的发育，所有需要的钙都来自母亲的身体。孕妇容易缺钙，缺钙会导致神经兴奋性增加，从而导致痉挛性疼痛。第二种是由寒冷和潮湿引起的，如大量吃冷饮和长时间吹空调，这会引起腹痛或腹部绞痛

　　孕妇肚子抽筋疼的原因：一、孕妇劳累过度或者受寒，容易导致肚子抽筋疼痛。此时应该把脚、小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩，可缓解抽筋带来的不适。另外，准妈妈应多休息，别劳累，营养饮食并保持心情舒畅。二、持续肚子抽筋疼和伴有流血