吃馍馍会不会长胖？

减肥本身就是一种艰辛和坚持的过程，千万不能急躁，减肥最好的方法就是经过合理饮食加运动锻炼，做到晚饭后不加餐，晚餐后不可过早睡觉，每天坚持一定量的运动，一定会成功，当然，吃辛辣食物过多就不好，建议少吃

红枣银耳汤具有补气养血、提高免疫力的作用。经常喝银耳红枣汤是对人体有益的。银耳红枣汤含糖量丰富，可以在晚上食用，但晚上喝银耳红枣汤容易增加体内的血糖含量，还会造成肥胖。银耳富含天热胶质，长时间饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。所以，一般不提倡晚上喝

每天喝蜂蜜水不会长胖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体直接的吸收，不会造成脂肪沉淀，因此不会造成长胖，蜂蜜有止咳润肺之功效，具有很好的杀菌解毒的作用，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，可以加快人体的新陈代谢产物的排出。

想要不长胖需要您规律饮食作息，适当的进行运动锻炼。减肥期间可以适量的食用粗纤维、低热量食物，如玉米、红薯等粗粮，芹菜、西红柿、苹果和香蕉等新鲜蔬果，以及鸡胸肉、鱼肉等肉类食物。

减肥期间如果少量的使用凉皮并不会使人增胖，凉皮属于一种碳水化合物的食物，能够补充身体缺乏的热量，它属于一种主食，长时间使用的确会使人增胖，但是少量的进行使用，不会影响病人进行减肥，所以减肥期间饮食只要适度都是可控的。

月经期休重可能会比非月经期略微有点儿提升，关键的缘故是雌性激素、雌激素导致的水钠潴留。也有就是说月经期的骨盆淤血，血液循环系统速率缓减，新陈代谢缓减，所以会出現休重略微有点儿提升的状况，这叫生理性增重，月历经之后降至之前的一切正常范围之内。除此之外，月经期

女性月经期间阴血下泄，造成体内血液减少，食用食物才能补充体内流失的血液。如果月经期间仍减肥，不吃东西可能造成血虚，进而造成贫血，造成月经经量减少，严重者发生闭经等。月经是由卵巢激素水平变化而使子宫内膜脱落形成的，雌孕激素撤退造成体内的水钠潴留，因此可能会有

消化不良和容不容易长胖没有太大关系。因为消化不良主要会影响到病人的食欲，使其胃酸分泌过多，导致恶心的现象。而是否容易长胖，和身体吸收营养有很大关系。如果表现出消化不良的现象，应当尽快去医院进行检查，然后再采取有效的方式治疗。饮食上可以多吃一些比较容易消化的

女士在来大姨妈以前发胖，最先考虑到有可能由于子宫卵巢生长激素失衡而导致的。经期早期机构对雌激素不比较敏感，雌性激素水准相对性过高，进而能够导致低血钾症，也就主要表现为浮肿，休重也就会提升，看上去就是说胖了。只有随之经期的完毕，此病症会慢慢消退，休重会日趋稳

一般来说，女性月经期间是不易变胖的。因为来潮期间，机体的消化功能会降低，吸收功能也会相应降低，因此不太容易因为吃东西变胖。但不要因为这个原因就暴饮暴食，这样对身体的健康是不利的。