负重跑步的好处和坏处？

　　发生距骨骨折后，如果经过正确治疗，多数病人可以在六至八周左右进行脚踝关节的负重活动。发生距骨骨折后，可以采取保守治疗，给予局部制动，并且应用跌打损伤的膏药，同时口服接骨药物。而且需要在康复医生指导下尽早的进行脚踝关节的共同锻炼，有助于距骨骨折愈合。

　　骨折实际上是一种受异常外力造成骨的连续性中断，如果在骨头没有长好之前去负重，给予额外力量可造成生长发育停止的现象。　　骨折实际上是一种受异常外力造成骨的连续性中断，如果在骨头没有长好之前去负重，给予额外力量可造成生长发育停止的现象。　　但是，骨头愈合完

　　胫骨平台骨折多久能够负重，主要根据骨折严重的程度还有骨折的类型决定的。大部分胫骨平台骨折会使胫骨平台塌陷，关节面不平整、狭窄，严重影响了膝关节的活动。所以一般通过手术进行治疗，手术一般采用切开复位钢板内固定术。骨折愈合的时间大概为三个月左右，三个月以后

　　骨颈骨折一般是需要进行手术治疗的。手术以后在此期间，最好不要下床行走，也不要坐马桶大小便，否则很可能会导致里面螺钉发生错位。有可能会导致骨折断端错位，甚至出现骨折这种情况。一般三个月以后可以拍片进行复查。如果骨折恢复比较良好，就可以坐马桶进行大小便。因

　　能不能负重主要是看骨折有没有达到临床愈合标准，而不是单纯以三个月为标准。大部分骨折一到三个月内可以达到临床愈合。拍张X光片，如果显示骨折线模糊有连续骨痂通过骨折线，表示骨折愈合。可以循序渐进进行负重练习，不必等到三个月。但也有人骨折不能如期愈合，如局部

　　股骨颈骨折的负重时间 ，应该看其选择的治疗方法决定。如果是行人工关节置换术，术后2~3日即可下地行走，但有些动作不能进行，如坐矮凳盘腿等。如果股骨颈骨折行空心钉内固定，应该根据骨折线愈合情况决定负重行走，但三个月内绝对不能下地负重行走。因为股骨颈骨折，其愈

　　对于腰椎骨折多久可以负重，一般情况下最少得8周左右，并且也与骨折的严重程度是否伴有神经也有关，所以说具体得根据恢复情况来看。可以先去骨科完善检查，并根据结果积极的治疗。比如手术或保守，之后最重要最核心的就是要进行功能锻炼，所以说不要着急，待X线检查核实后

　　对于股骨颈骨折坐马桶算负重吗？这个一般不会的，不要担心，因为血供比较差，所以说如果处理不好或者是锻炼不好，很容易引起坏死。术后一定注意饮食，加强营养，多吃一些含蛋白高的，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，以及吃一些舒筋活血的药物，三七伤药片、接骨胶囊等有助于疾病

　　三个月能部分负重。伤筋动骨100天，也就是可以部分时间是可以负重的，因为此时已经经过了血肿机化期，原始骨痂形成期，已经达到骨痂塑形，骨强度明显增强。但是骨强度要达到伤前程度，一般需要伤后8个月左右，此时就可以进行剧烈运动。所以在伤后三个月，应该积极功能锻炼

　　对于骨折三个月能负重吗？一般情况下是可以的，因为骨折的愈合时间差不多就是12周左右，所以说建议先复查一下，看一下骨折愈合情况再负重。可以先半负重，之后根据恢复情况再进行辅助是效果比较好的。同时还是要加强营养，多吃蛋白高的以及肉类，都有助于骨折的恢复。