长期失眠怎么调理？

　　肠胃不好怎么调理要看是什么原因引起的，如果患者以便秘为主要动力异常引起情况，可以给予患者增加肠动力，如果患者以腹泻症状为主要下胃肠症状，可以给予患者肠道益生菌对症调节治疗。　　肠和胃是消化科两大重要脏器，对于胃相关不适症状，包括慢性胃炎，消化性溃疡以及

　　如果患者是由于病毒引起的肝功能损伤，首先要抗病毒治疗，其次就是要给予保肝及护肝的治疗。　　各种原因均可以引起肝功能异常，常见原因有如下几个方面：第一就是肝炎病毒引起肝功能异常，在临床上肝炎病毒分为甲、乙、丙、丁、戊，甲肝和戊肝都是急性肝炎，会引起肝功能

　　年轻人高血压要通过三个方面调理：第一、注意饮食。建议以低盐饮食为主，少吃油腻、高脂肪的食物。第二、适当体育锻炼。可以每天运动30分钟以上。第三、给予正规的降血压药物治疗，保持血压水平的稳定，并定期检测血压，并根据血压水平调整药物。

　　首先面对现实，面对问题，接纳现状，在医生指导下，系统规范的进行全病程的治疗和全面的康复，不仅仅是控制症状，还要回归社会。　　抑郁症的自我调理非常关键，吃药的目的是为了能正常生活，找医生的目的是为能够工作、学习、生活。　　在所有的治疗因素当中，决心和调理

　　容易腹泻的患者，要注意生活饮食按医嘱规律治疗。患者要注意规律作息，注意保暖。在饮食方面要清淡，少量多餐，避免吃油腻辛辣、生冷、刺激性较大的食物。从中医角度分析容易腹泻属于脾虚表现，可以选择具有健脾作用的中药制剂配合益生菌类药物一起调理。

　　首先，通过乳腺彩超或者乳腺钼靶判定结节性质。如果结节表现为质韧、边界清楚，考虑为乳腺增生引起，可以通过疏肝理气、调和冲任方法治疗乳腺增生。如果结节表现为中度硬、边界清楚、活动度佳，考虑为良性病变，可以定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶；心理负担重者可以通过麦

　　年轻人尿酸高首先要注意低嘌呤的饮食，其次要注意减少果糖以及含有果糖食物的摄入，必要时给予药物干预。　　现在痛风病有越发年轻化趋势，主要原因是运动比较少、体重偏重、饮食及作息习惯比较差等所致。其中高嘌呤饮食，如海鲜、各种红肉类、肉汤等摄入过多可诱发痛风。

　　代谢功能差，一般指机体代谢率较低下，患者容易出现大便干、精神差、无力、患者食欲不佳等情况。首先要检查机体是否发生甲状腺功能减退症，如果患者甲状腺激素水平在正常状态下，应该让患者通过饮食运动调整。饮食中尽量吃容易消化食物，包括新鲜蔬菜、水果、蛋白质；少吃

　　容易拉肚子的患者，首先应注意饮食习惯，一日三餐规律进食，不要暴饮暴食；饮食以清淡非容易消化的为主，避免进食过多产气食物，例如豆制品、乳制品。也不要进食辛辣刺激和油腻难消化的食物。还应保持心情舒畅以及良好的睡眠，注意腹部保暖，避免腹部受凉。如果经常腹泻，

　　肠胃不好以及便秘的患者，如果是器质性疾病导致，应针对原发病治疗。若是功能性便秘，建议饮食方面避免过于精细的食物摄入，多进食粗粮以及富含粗纤维的蔬菜水果以及麦麸，同时每天适当活动，多饮水，用手顺时针按摩腹部促，进胃肠蠕动。还可以多吃香蕉、蜂蜜水等润肠通便