增强免疫力的食物有哪些？

　　如果自身的免疫表现出了紊乱或者免疫力低下，就可能很容易造成过敏，因此这二者是有一定的联系的。如果表现出了过敏，建议最好去医院进行检查一下，确定自己的过敏源，这样就明白自己对什么过敏，这样就可以遵医嘱在以后尽量防止接触。如果在不知情的情况下，发生了过敏，

　　小孩免疫力低下的调理，主要包括以下几个方面：1、锻炼身体，要让孩子经常到室外活动，晒太阳和呼吸新鲜空气；2、营养均衡，不用大量进补，饮食要均衡而富于营养，保证饮食种类的多样化，荤素搭配营养均衡，防止挑食节食，才能合理提高免疫力。

　　荨麻疹是一种多见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤粘膜的暂时性，局限性的水肿反应。在临床上，荨麻疹的皮疹特点是瘙痒性红斑，风团，境界清楚，这种皮损发生得快，消退的也快，一般在数小时之内就可以消退，很少持续超过24小时。荨麻疹的病因确实是和机体的免疫功能异常有

　　免疫力低患者更容易得尖锐湿疣，因为尖锐湿疣是一种病毒感染性疾病，这个病毒感染是跟人体抵抗力，比如机体免疫功能有直接关系。　　免疫力低患者更容易得尖锐湿疣，因为尖锐湿疣是一种病毒感染性疾病，这个病毒感染是跟人体抵抗力，比如机体免疫功能有直接关系。　　机体

　　女人身体免疫力差，容易生病，可以多吃一些含有优质蛋白食物，包括鱼虾类、海参类以及奶类、蛋类以及新鲜蔬菜、水果，因为新鲜蔬菜水果当中含有丰富维生素，有助于提升人体免疫能力，增强抗病能力，另外除了饮食上需要补充，同时也需要适当户外运动，在运动过程当中也能够

　　维生素C可以增强机体免疫能力，减少感冒、感染等疾病的发生，所以，在日常生活当中，一定要多摄入维生素C。维生素C含量比较高的水果，多见于酸性水果，比如橘子、葡萄、柠檬、橙子等，多吃不仅能够增强机体免疫能力，对于防癌和抗癌也会有一定的效果。

　　要想增强抵抗力最好吃瘦肉、大豆、牛奶、鸡蛋这些富含蛋白质食物，可以增强人抵抗力，因为免疫力高低是跟免疫物质多少密切相关，在这些免疫物质当中有一类是非常重要成分就是免疫球蛋白，而合成免疫球蛋白重要原料就是蛋白质，所以一定要吃一些富含蛋白质多食物。

　　银屑病如果发生了，并且同时具有免疫力下降的情况下，一般可以适当的口服转移因子胶囊或者是吃一些中成药，比如可以口服玉屏风胶囊等，这些都具有一定的提高免疫力的功能。当然，很多人银屑病的发生并不一定都是由于免疫力下降所导致的，此这种疾病的发生是由多方面因素综

　　想要提高免疫力和抵抗力，平时可以吃一些含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等。同时，还可以吃一些具有调补气血的药物，最常用药物是四君子汤、四物汤或者玉屏风，这些都有调补气血作用。另外，还可以用黄芪、党参、白术、茯苓等中药泡水喝，也可以

　　如果人免疫力低下，可以吃一点具有补气养血食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、羊肉等。另外，还可以吃一些具有补气养血的药物，最常用药物四菌汤、四物汤或者是玉屏风散等。日常生活中，还可以用黄芪、人参、党参、当归等来泡水喝，也可以达到补气养血作用。