走路对膝盖有损伤吗?

张先燎 2025-06-17 04:53:10 1

  适当的走路对膝盖一般没有明显的损伤,如果长期大量的走路有可能会损伤膝盖。膝关节位于下肢的中部,在两个最大的杠杆臂之间,承受的力量较大,过度的走路有可能会增加膝关节的磨损引起膝盖的损伤,人体会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等,应避免频繁、过度的走路。走路的时候要保持正确的姿势,避免内八字步或外八字步,如果膝盖出现疼痛要保证充足的休息,及时到医院就诊。

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