为什么吃了饭就想睡觉?

邹嵩 2025-06-18 20:33:57 1

  吃了饭就想睡觉考虑是个人习惯,如果长期有午睡的习惯,吃完饭后就会出现困乏的情况。还考虑是脑供血不足引起的,人体进食后大量的血液进入胃肠道血管中,帮助食物消化和吸收,脑部血流减少会降低脑组织代谢。也可能是过度劳累引起的,进食过程中消耗机体热量,会导致乏力症状。进食后避免立即平躺睡觉,防止胃酸反流损伤食道。饭后可以进行散步,有利于食物的消化。

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