来大姨妈肚子疼怎么办

管理员 2025-06-29 11:53:52 2

很多女性都会遇到一件烦心事,尤其是每个月那几天特殊的日子,若是身体有不适,再加上工作不顺的话,内心会更加烦躁。因此,女性同胞们在日常生活中一定要照顾好自己。

来大姨妈肚子疼怎么办

要做好卫生清洁工作

大妈期间一定要注意下身的卫生,不要因为一些恶习和陋习,导致私处被各种病菌侵袭,而引发妇科病。

大妈期间最好不要洗头

虽然说经期来到两三天以后就可以洗头,但是能不洗就不要洗了,毕竟原本就痛经,再洗不小心让自己着凉了,那就会更疼。

不可以过度劳累

如果事情不是很重要的话,就不要着急在那几天特殊的日子里面去完成,尽量让自己过得轻松一点,否则一旦劳累过度,不仅对身体健康不利,而且还会让痛经更厉害。

注意饮食

饮食方面也有帮助调节痛经的效果,这个时候千万不要吃什么寒凉的食物了,即便是水果也不要吃那些寒凉的,就比如说西瓜之类的,你可以多喝点温开水。

多穿衣服

大姨妈来了就不要,只要什么风度而不要温度了,这个时候不要再穿什么丝袜短裙之类的,你主要做的就是要御寒保暖,尤其是在严寒的冬日,不然痛经会更加严重的。

赶紧躺在被窝休息

如果冬天比较寒冷又有痛经的话,这个时候就千万不要再受凉了,晚上记得早早洗完澡就躺在被窝里睡觉,来驱赶身体里面的寒冷,这样也是有缓解痛经效果的。千万不要贪玩,就躺着床上熬夜看手机,到点就睡觉,痛经才不会这么痛。

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