脾虚湿盛湿气重可选择参苓白术散、六君子丸、健脾丸、木香顺气丸等中成药治疗，也可通过饮食、运动等方式改善，严重时需就医。
1.参苓白术散
由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、扁豆、炙甘草等组成。具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹泻便溏、肢倦乏力等症状。
2.六君子丸
由党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏等组成。具有补脾益气、燥湿化痰的功效。适用于脾虚湿盛所致的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄等症状。
3.健脾丸
由党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等组成。具有健脾开胃的功效。适用于脾虚食积所致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。
4.木香顺气丸
由木香、砂仁、香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳、苍术、青皮、生姜等组成。具有行气化湿、健脾和胃的功效。适用于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆等症状。
需要注意的是，中成药的使用需要根据个人体质、症状、病情等因素进行选择，最好在医生的指导下使用。同时，在服用中成药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
此外，对于脾虚湿盛湿气重的人群，除了药物治疗外，还可以通过饮食调理、运动锻炼等方式进行改善。例如，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等；保持良好的生活习惯，如早睡早起、避免过度劳累等。
总之，脾虚湿盛湿气重需要综合调理，药物治疗只是其中的一部分。在治疗过程中，应注意饮食、运动和生活习惯的调整，以提高治疗效果。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
