得了乙肝应就医检查，规范治疗，定期复查，注意饮食，避免传染，保持良好生活习惯，关注心理健康。
1.就医检查
及时到正规医院就诊，进行全面的检查，如肝功能、乙肝五项、HBV-DNA、肝脏B超等，以了解乙肝的病情。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
2.规范治疗
如果乙肝病情需要治疗，应遵循医生的建议，按时服药，积极配合治疗。目前，乙肝的治疗方法主要包括抗病毒治疗、免疫调节治疗、保肝治疗等。抗病毒治疗是乙肝治疗的关键，能够有效抑制病毒复制，延缓病情进展。
3.定期复查
乙肝患者需要定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。复查项目包括肝功能、乙肝五项、HBV-DNA、肝脏B超等。
4.注意饮食
乙肝患者应注意饮食调理，保持营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质。
5.避免传染
乙肝具有传染性，主要通过血液、性接触和母婴传播。乙肝患者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。性生活时应使用安全套。乙肝患者的家属应及时接种乙肝疫苗，以预防感染。
6.保持良好的生活习惯
乙肝患者应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动。适量运动，增强体质。
7.关注心理健康
乙肝患者可能会因为疾病而产生焦虑、抑郁等心理问题。家属和朋友应给予患者关心和支持，帮助其树立信心，积极面对疾病。患者也可以通过参加乙肝病友会等方式，与其他患者交流，获取更多的信息和支持。
需要注意的是，乙肝的治疗是一个长期的过程，患者需要有耐心和信心，积极配合医生的治疗。同时，患者也应该关注自身的健康，定期进行体检，及时发现和处理问题。如果对乙肝的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通，以便获得更好的治疗效果。
