对于膝双关节退行性变，以下是一些建议：
1.就医检查：如果怀疑有膝双关节退行性变，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定病情的严重程度。
2.治疗方法：
非药物治疗：在疾病的早期或症状较轻时，非药物治疗是重要的治疗方法。包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、运动治疗等。
药物治疗：根据病情的严重程度，医生可能会开具药物治疗方案，如止痛药、消炎药、软骨保护剂等。
注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如玻璃酸钠注射、激素注射等，以缓解疼痛和改善关节功能。
手术治疗：如果非手术治疗方法无效，或病情严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
3.生活方式调整：
控制体重：过重会增加膝关节的负担，导致病情加重。通过合理的饮食和运动控制体重，有助于减轻膝关节的压力。
运动：选择适合的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。
避免过度使用：避免长时间站立、行走或过度运动，尤其是对膝关节有较大压力的活动，如爬山、爬楼梯等。
注意保暖：寒冷天气时注意膝关节的保暖，避免受寒。
4.定期随访：膝双关节退行性变是一种慢性疾病，需要定期随访，医生会根据病情的变化调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意生活方式的调整。如果对膝双关节退行性变的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，对于老年人、肥胖者、运动员等特定人群，膝双关节退行性变的治疗可能需要更加个性化的方案。
