低血压患者可以适量食用一些水果,以下是一些适合低血压患者的水果:
1.大枣
大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素P含量居各种水果之首,具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,还可调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能,对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂甙有镇静、催眠、降压作用,抗疲劳、增加冠状动脉血流量、增加心肌收缩力、抑制血小板聚集、抗血栓形成等作用,还有抗癌症活性,常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。
2.桂圆
桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
3.桑葚
桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、降糖降脂、降血压、抗疲劳、抗衰老、增强记忆力等功效。
4.莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养成分,具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的功效。
5.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,具有健脑益智、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效。
需要注意的是,水果虽然对低血压患者有一定的益处,但并不能替代药物治疗。低血压患者应在医生的指导下,合理饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。如果低血压症状严重,应及时就医,以便进行针对性治疗。