消化不良可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式快速解决，具体为选择易消化食物、增加膳食纤维、控制饮食量，定时进餐、细嚼慢咽、适量运动、戒烟限酒，以及使用促胃肠动力药、消化酶制剂、胃黏膜保护剂等。
1.调整饮食：
选择易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、韭菜等。
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良。
控制饮食量：避免过度进食，尤其是晚餐，以免增加胃部负担。
2.改善生活习惯：
定时进餐：保持规律的饮食习惯，有助于调节消化系统的功能。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻胃部负担。
避免久坐：适量运动，促进肠胃蠕动。
戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会对胃黏膜造成损害，加重消化不良症状。
3.药物治疗：
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠道蠕动，促进食物消化。
消化酶制剂：如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等，可补充消化酶，改善消化不良症状。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。
需要注意的是，对于长期消化不良或伴有其他症状的患者，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用药物治疗时应格外谨慎，遵循医生的建议。
总之，消化不良是一种常见的消化系统疾病，通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式，可以快速缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防消化不良的发生也非常重要。
