松花粉是药食同源类食物，从西医“营养学”的角度看，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、酶与辅酶、核酸、黄酮、膳食纤维等营养成分及生物活性物质，具有调节免疫力、调节肠道菌群、延缓衰老等功效与作用。
1.对松花粉过敏者禁用。松花粉是一种天然的花粉过敏源，可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。因此，在使用松花粉之前，应该进行过敏测试，如果出现过敏反应，应该立即停止使用。
2.孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。松花粉虽然对人体有很多好处，但对于孕妇、哺乳期妇女及儿童来说，由于其身体机能尚未完全发育成熟，因此需要谨慎使用。建议在医生或营养师的指导下使用。
3.避免与大量草酸食物同食。松花粉中含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，如果与大量草酸食物同食，可能会影响松花粉中营养成分的吸收。因此，在食用松花粉时，应该避免与大量草酸食物同食，如菠菜、苋菜、空心菜等。
4.存放时应注意防潮、防晒、防虫蛀。松花粉容易吸湿受潮，因此在存放时应该注意防潮，可以将松花粉放在密封的容器中，并存放在干燥、通风的地方。此外，松花粉也应该避免阳光直射，以免影响其品质和营养价值。
松花粉的使用方法有很多种，可以直接食用，也可以冲水服用，还可以加入到食物中一起食用。以下是松花粉的一些常见使用方法：
1.直接食用：将松花粉直接放入口中，然后用温水送服。每次食用量为3-5克，每天食用1-2次。
2.冲水服用：将松花粉放入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀后即可饮用。每次食用量为3-5克，每天食用1-2次。
3.加入食物中食用：将松花粉加入到食物中一起食用，如粥、汤、面包等。每次食用量为3-5克，每天食用1-2次。
需要注意的是，松花粉虽然具有丰富的营养价值，但并不能替代药物治疗疾病。如果您有任何健康问题，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，松花粉的品质和功效也受到很多因素的影响，如采集季节、加工工艺、存放条件等。因此，在选择松花粉时，应该选择品质优良、信誉度高的产品，并按照正确的方法使用。
