哺乳期咳嗽有痰时，可以选择梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、橙子、罗汉果等食物，同时注意饮食清淡、多喝水、注意休息等。
哺乳期咳嗽有痰会影响妈妈的身体健康，也会影响宝宝的喂养。以下是一些哺乳期咳嗽有痰时可以选择的食物，希望能帮助妈妈们尽快缓解症状。
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将枇杷洗净后去核，加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将白萝卜洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将百合洗净后加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将蜂蜜加入适量的水中搅拌均匀后饮用，也可以直接涂抹在面包上食用。
6.橙子：橙子具有润肺止咳、开胃下气的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将橙子洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
7.罗汉果：罗汉果具有润肺止咳、清热利咽的功效。哺乳期咳嗽有痰时，可以将罗汉果洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用，也可以直接生食。
哺乳期咳嗽有痰时，除了可以选择以上食物外，还需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。
2.避免食用过甜、过咸的食物，如糖果、巧克力、腌制食品等。
3.避免食用容易过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
4.多喝水，保持呼吸道湿润。
5.注意休息，避免过度劳累。
6.保持室内空气流通，避免吸入有害气体。
总之，哺乳期咳嗽有痰时，可以选择一些具有润肺止咳功效的食物进行食疗，同时注意饮食清淡、多喝水、注意休息等。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
