幽门螺杆菌感染者生活中需要注意卫生、调整饮食、注意休息、避免传染等。
1.注意卫生
饭前便后要洗手,保持手部清洁;确保饮用水清洁,蔬菜水果要清洗干净,肉食必须熟透后才能食用;避免与他人共用牙刷、杯子、碗筷等生活物品,实行分餐制,使用公筷,注意餐具的消毒。
2.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、过酸、生冷、熏制和腌制的食物,以及咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品;选择易消化的食物,如稀粥、软饭、蒸蛋等,以减轻胃部负担;适量增加鱼肉、豆类、鸡蛋等高蛋白食品的摄入,以及新鲜蔬菜和水果的摄入,有助于修复胃黏膜和提高免疫力。
3.注意休息
感染幽门螺杆菌可能会出现不思饮食、胃胀、胃痛等症状,应注意休息,规律作息,有利于缓解不适症状。
4.避免传染
幽门螺杆菌可通过口口途径或粪口途径传播,感染者应避免与他人密切接触,如接吻等,防止传染。