过敏性鼻炎要注意避免过敏原、保持室内清洁、合理饮食、注意保暖等。
1、避免过敏原接触
尽量避免接触已知的过敏原,如花粉、尘螨、动物皮毛等,减少鼻腔刺激,预防症状发作。
2、保持室内清洁
定期打扫室内,使用空气净化器,保持空气新鲜,减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。
3、合理饮食
均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,增强免疫力,减少过敏反应。
4、注意保暖
避免突然的温度变化,特别是在寒冷季节,外出时佩戴口罩,减少冷空气对鼻腔的刺激。
需要注意的是,若过敏性鼻炎症状持续加重或影响日常生活,建议及时就医,通过专业检测明确过敏原,并在医生指导下进行针对性治疗。