肝火旺的症状包括头胀头痛、急躁易怒、失眠多梦、目赤肿痛、耳鸣耳聋、口苦口臭等，调理方法有饮食、情志、作息、运动和药物调理等。
一.症状
1.头胀头痛头胀且痛，眩晕，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或恶梦纷纭，胁肋灼痛，便秘尿黄，耳鸣如潮。
2.急躁易怒常常因为一些小事而大发雷霆，情绪容易激动，同时伴有头晕、头痛、面红目赤、口苦口干等症状。
3.失眠多梦肝火旺盛可导致心火亢盛，从而引起失眠多梦。患者常表现为入睡困难、易醒、多梦等。
4.目赤肿痛肝火旺盛可导致肝经风热，上攻头目，从而引起目赤肿痛。患者常表现为眼睛红肿、疼痛、干涩、视物模糊等。
5.耳鸣耳聋肝火旺盛可导致肝胆火旺，上扰于耳，从而引起耳鸣耳聋。患者常表现为耳鸣如蝉鸣，或呈嗡嗡声，听力下降等。
6.口苦口臭肝火旺盛可导致胃火炽盛，腐熟功能亢进，从而引起口苦口臭。患者常表现为口苦、口干、口臭、舌苔黄腻等。
二.调理方法
1.饮食调理多吃一些具有清肝泻火作用的食物，如苦瓜、芹菜、西红柿、绿豆、梨、山楂等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
2.情志调理保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、散步、旅游等方式来缓解压力，调节情绪。
3.作息调理保证充足的睡眠，避免熬夜。每天晚上11点之前入睡，有利于肝脏的修复和排毒。
4.运动调理适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等。可以促进气血流通，增强身体免疫力。
5.药物调理如果肝火旺症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些清肝泻火的药物，如龙胆泻肝丸、逍遥丸等。
