后颈椎疼痛的原因包括颈椎病变、颈部肌肉劳损、外伤、炎症、神经痛及其他疾病等。
1.颈椎病变
颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致后颈椎疼痛，可伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
2.颈部肌肉劳损
长期低头、伏案工作或颈部保持同一姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
3.外伤
颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
4.炎症
颈部肌肉、韧带、关节等部位发生炎症，如肌筋膜炎、风湿性关节炎等，也可引起后颈椎疼痛。
5.神经痛
颈椎病变或颈部神经受压，可引起神经痛，导致后颈椎疼痛，并可放射至上肢。
6.其他
颈椎病、强直性脊柱炎、肿瘤等疾病也可能引起后颈椎疼痛。
需要注意的是，后颈椎疼痛可能是严重疾病的表现，如颈椎骨折、脱位、感染、肿瘤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢无力、麻木、头晕、头痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
对于长期伏案工作或使用电脑的人群，应注意保持正确的姿势，定期活动颈部，避免颈部过度劳累。同时，还应注意颈部保暖，避免颈部受到寒冷刺激。如果出现颈部疼痛，可采取热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。如果疼痛严重，影响工作和生活，应及时就医，接受专业治疗。
