小儿感冒时的饮食禁忌主要包括:忌食寒凉食物、肥甘厚味食物、鱼腥虾蟹、甜酸食物、食用橘子、吃得太咸以及花生、瓜子、巧克力等。这些食物可能会加重咳嗽、生痰、引发过敏反应或增加肠胃负担,不利于小儿感冒的康复。
1.寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。
2.肥甘厚味食物
日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。此外,油炸食物也不宜多吃,油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
3.鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
4.甜酸食物
酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5.橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
6.吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7.花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
在小儿感冒期间,建议家长给孩子提供清淡、易消化、营养丰富的食物,如稀粥、面条、蔬菜、水果等,有助于孩子的康复。同时,保持充足的水分摄入也很重要。