焦虑是一种常见的心理健康问题,可能会对个人的生活质量和功能产生负面影响。患者可能会出现过度担忧和焦虑感、紧张和不安、恐惧和回避、易激惹和烦躁、注意力不集中、睡眠问题、躯体症状、强迫行为、自我评价过低等症状。
1.过度担忧和焦虑感
个体可能经常感到担忧和不安,对未来的事情过度担心,即使是小事情也会引起强烈的焦虑情绪。
2.紧张和不安
身体可能经常处于紧张状态,肌肉紧张、心跳加快、呼吸急促等。
3.恐惧和回避
患者可能对特定的事物、情境或场所产生过度的恐惧和回避,如恐高、社交恐惧等。
4.易激惹和烦躁
情绪容易变得激动或烦躁,对小事发脾气。
5.注意力不集中
患者可能难以集中注意力,记忆力下降,对日常事务的处理能力受到影响。
6.睡眠问题
包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒或嗜睡等。
7.躯体症状
患者可能出现身体上的不适,如头痛、胃痛、肌肉疼痛等,这些症状往往没有明显的生理原因。
8.强迫行为
患者可能出现重复的、刻板的行为或思维,如反复检查、洗手等。
9.自我评价过低
对自己的能力、价值产生负面评价,缺乏自信。