餐后血糖20多mmol/L是非常高的,需要立即采取复测血糖、联系医生、调整饮食、增加运动量、按医嘱用药、监测血糖、学习糖尿病知识等措施。
1.复测血糖
以确保结果的准确性,排除可能的检测误差。有时操作不规范或血糖仪本身问题可能导致异常结果。
2.联系医生
尽快告知医生血糖情况,医生一般会综合评估患者的整体状况,包括近期的饮食、运动、用药等情况,来制定具体的处理方案。
3.调整饮食
严格控制碳水化合物的摄入总量,避免高糖、高脂肪、高热量食物。合理分配三餐,避免一餐摄入过多导致血糖大幅波动。这是控制血糖的重要基础,不良的饮食习惯会严重影响血糖控制。
4.增加运动量
根据自身身体状况适当增加活动量,如散步等,但要注意避免剧烈运动导致低血糖等不良情况发生。运动有助于提高胰岛素敏感性,帮助降低血糖。
5.按医嘱用药
如果正在使用降糖药物,要严格遵医嘱用药,不要自行增减药量或停药。必要时,医生可能会调整治疗方案,如增加药物种类或剂量。
6.监测血糖
密切监测血糖变化,包括空腹血糖、餐后血糖等,以便及时发现血糖的异常波动,为调整治疗提供依据。
7.学习糖尿病知识
患者及家属要积极学习糖尿病相关知识,了解血糖控制的重要性及方法,提高自我管理能力。这对于长期稳定控制血糖至关重要。
总之,餐后血糖20多mmol/L不容小觑,需要患者高度重视,积极配合医生进行治疗和管理,以避免糖尿病急性并发症的发生,同时尽量减少慢性并发症的发展风险。