逃避心理是指个体在面对压力、冲突、困难或挑战时，选择回避、逃避而非积极应对的心理现象。
逃避心理是趋利避害心理的一种极端表现，当个体感到无法处理或应对当前的问题时，会选择躲避、回避，以避免直接面对带来的痛苦和不适。这种心理现象在日常生活中较为常见，如拖延症、社交回避、责任逃避等。
逃避心理的产生往往与多种因素有关，包括个体心理防御机制的过度使用、缺乏解决问题的相应能力、伴随拖延症的出现以及缺乏自信等。此外，家庭教育的失误、学校教育的呆板和管理方式单调等也可能对逃避心理的形成产生一定影响。
逃避心理的表现形式多种多样，包括但不限于拖延工作或学习任务、回避社交场合、推卸责任、逃避面对自己的内心等。这些行为都是个体试图通过逃避来减轻内心压力和不适感的表现。
逃避心理虽然能够暂时缓解个体的焦虑和恐惧，但长期而言，它可能导致个体错失成长机会、影响心理健康和人际关系。为了克服逃避心理，个体需要学会正视问题、增强自信、提升解决问题的能力，并勇于承担自己的责任。同时，寻求社会支持、接受心理咨询等也是有效的应对方式。
