白细胞低一般可以吃优质蛋白质食物、富含维生素的食物、富含铁质的食物、高膳食纤维食物等，还可以遵医嘱用药。
一.食物
1.优质蛋白质食物患者可以适当多吃鸡蛋、鱼肉、牛肉、羊肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，有助于白细胞的生成。
2.富含维生素的食物患者可以适当吃橙子、柚子、西红柿、芹菜等食物，含有丰富的维生素C，有助于调节代谢和免疫系统，改善白细胞低的情况。
3.富含铁质的食物铁是制造血红蛋白的重要元素，而血红蛋白则与白细胞的功能密切相关。患者可以适当多吃红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等富含铁质的食物。
4.高膳食纤维食物高膳食纤维食物，如芹菜、西红柿、菠菜等，不仅富含营养，还能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物和毒素，从而改善身体状况，从而有益于患者健康。
二.药物
如果食物补充效果不佳，或者白细胞数量下降严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括维生素B4片、叶酸片、鲨肝醇片等，刺激白细胞增生，改善白细胞减少的情况。
饮食调整是提高白细胞水平的重要辅助手段，但并不能替代药物治疗。因此，在出现白细胞低的情况时，应及时就医，接受专业治疗。同时需保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度劳累和熬夜等不良习惯，以提高身体免疫力，促进白细胞生成。
