本来皮肤很光滑突然有鸡皮可能是家族遗传、皮肤干燥、维生素缺乏、代谢障碍、内分泌失调等原因引起的，应该针对原因采取治疗措施。
1、家族遗传
毛周角化症具有明显的遗传倾向，50%-70%的患者具有遗传背景。如果家族中有毛周角化病的病史，个体患病的风险会相对较高，进而会引起皮肤患病后出现粗糙感。患者可以使用富含保湿成分的身体乳，如甘油、凡士林等，每天涂抹，保持皮肤水分。
2、皮肤干燥
干燥的环境或皮肤自身保湿能力不足，会使角质层水分减少，导致角质代谢异常。皮肤干燥时，角质容易堆积在毛囊口，形成鸡皮肤。洗澡时选择温水，避免使用强刺激性的肥皂或沐浴露，洗完澡后及时涂抹润肤霜。
3、维生素缺乏
体内维生素A、维生素C、维生素E等营养素的缺乏，可能影响皮肤的正常代谢和角化过程，从而引发鸡皮肤。长期饮食不均衡、挑食或患有影响营养吸收的疾病，都可能导致维生素缺乏。平时适量吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，如猪肝、熟胡萝卜、南瓜、橙子等。
4、代谢障碍
体内代谢功能出现异常，会导致毒素无法正常排出，堆积于皮肤中，从而诱发原本光滑的肌肤会出现鸡皮。可以选择遵医嘱使用含有水杨酸、尿素等成分的护肤品，帮助软化和去除堆积的角质。
5、内分泌失调
体内激素水平的变化，如甲状腺功能减退、库欣综合征等，可能影响皮肤的新陈代谢和角化，进而引发鸡皮肤。皮肤问题较为严重的患者，可以在专业医生的操作下进行激光治疗，促进皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤外观。
需要注意，如果皮肤症状较重或持续不改善，建议及时就医并遵医嘱治疗。同时，注意保暖，避免肌肤长期遭遇寒冷刺激。
