早期轻度抑郁症的表现症状主要有情绪变化、认知改变、躯体症状、社交功能减退等。
1.情绪变化
常常感到悲伤、沮丧或绝望,对以前感兴趣的活动失去兴趣;感到不安、紧张或恐惧,有时可能出现莫名的担忧;容易发脾气或烦躁,对小事过度敏感。
2.认知改变
对自己的价值和能力产生怀疑,感到自卑或无用;经常出现消极的想法,对未来感到悲观。
3.躯体症状
经常感到疲倦或无力,即使休息也无法缓解;可能出现失眠或嗜睡,睡眠质量下降;食欲减退或增加,体重有所变化。
4.社交功能减退
减少与他人的交往,避免参加社交活动;对原本喜欢的事情失去兴趣,缺乏乐趣。
需要注意的是,这些症状并不一定同时出现,而且每个人的表现可能会有所不同。如果出现上述症状持续两周以上,影响到日常生活和工作,建议及时寻求专业医生的帮助。