小种红茶功效有温补阳气、温补脾胃、抗氧化、提神醒脑、降低胆固醇等,能够起到改善体寒、缓解脾胃虚寒、美容养颜、提高工作效率、保护心血管系统等作用。
1.温补阳气
小种红茶性味偏温热,具有温补身体阳气的功效,有助于改善体寒引起的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠等症状。
2.温补脾胃
小种红茶具有温补脾胃的功效,对于脾胃虚寒所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状,小种红茶有一定的缓解作用。
3.抗氧化
小种红茶中含有丰富的茶多酚及其氧化物,这些物质是强效的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,减缓皮肤老化,保持肌肤的弹性和光泽,达到美容养颜的作用。
4.提神醒脑
小种红茶中富含咖啡因,这种物质能够刺激大脑皮质,提高神经中枢的兴奋性,使人精神焕发、注意力集中,从而提高工作效率。
5.降低胆固醇
小种红茶中的黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇水平,减少动脉硬化的风险,从而保护心血管系统。
小种红茶虽然具有诸多功效,但过量饮用或浓度过高可能会带来不良影响。因此,应适量饮用,避免过量。另外,失眠、胃火旺盛、口舌生疮、结石、肿瘤患者以及正在服药的人应避免饮用红茶,以免加重病情或影响药效。