经期尿路感染了通常可以采取增加饮水量、保持个人卫生、调整饮食、适当休息与锻炼、使用药物等措施进行处理。
1、增加饮水量
经期尿路感染时，应多喝水，建议每天至少喝2000毫升左右，以稀释尿液，减少细菌在尿路中的浓度，促进尿液排出，从而减轻尿路感染的症状。喝温水或热水更佳，每隔2-3小时排尿一次，有助于冲洗尿道。
2、保持个人卫生
经期应保持外阴部的清洁干燥，勤换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾，减少细菌滋生的机会。使用温清水清洗外阴，避免使用香皂等刺激性清洁用品。如厕后要从前往后擦拭，以防细菌进入尿道。同时，避免在经期同房，以及坐浴、游泳等活动。
3、调整饮食
饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如咖啡、酒精、辣椒、姜、葱、蒜等。多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜，有助于抑制细菌生长。同时，保证充足的蛋白质摄入，增强身体抵抗力。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4、适当休息与锻炼
经期伴随尿路感染时，身体较为虚弱，需要充足的休息，避免熬夜，保证良好的作息习惯。同时，可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体免疫力，促进身体恢复。
5、使用药物
在医生的建议下，可以使用敏感抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢克洛等，此外，可以尝试使用具有清热解毒、抗炎作用的中药成分药物，如金银花、板蓝根等。
如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医进行详细检查和治疗。
