清热祛湿汤有薏仁米乌鸡汤、红豆土茯苓汤、沙葛龙骨汤、三仁汤、养生三豆汤等。
1.薏仁米乌鸡汤
薏仁米乌鸡汤以薏仁米和乌鸡为主要材料,薏仁米具有祛湿的作用,而乌鸡则能滋补身体,两者结合既能清热利湿,又能健脾养胃。
2.红豆土茯苓汤
红豆具有祛湿、消肿的功效,土茯苓则能解毒除湿。两者煮汤,对于清除体内湿热、改善身体不适症状有较好的效果。
3.沙葛龙骨汤
沙葛和龙骨搭配,能够健脾养胃、清热利湿,此汤适合湿气重、脾胃不佳的人群食用。
4.三仁汤
由杏仁、滑石、通草等多种药材组成,具有宣畅气机、清利湿热的功效,适用于湿温初起及暑温夹湿。
5.养生三豆汤
养生三豆汤包括赤小豆、绿豆、黑豆,三豆合煮能利水消肿、清心安神、健脾益肾,是夏季消暑祛湿的佳品。