膝盖肿了一般指膝关节肿胀,膝关节肿胀可以通过休息与制动、抬高患肢、冷敷、使用药物等措施帮助较快的消肿。
1、休息与制动
无论膝盖肿胀的原因是什么,首先应减少活动,避免进一步损伤。卧床休息,避免负重行走,减少对膝盖的刺激。
2、抬高患肢
将肿胀的膝盖抬高,一般建议抬高到比心脏高的位置,有利于促进静脉回流,减轻肿胀。
3、冷敷
如果膝盖肿胀是由于外伤,如扭伤、撞击等引起,可以在受伤后的24小时内使用冰袋或冷敷贴敷在肿胀部位,每次冷敷时间不超过20分钟,每隔2-3小时进行一次。可以收缩血管,减少出血和渗出,从而减轻肿胀。
4、使用药物
对于轻度肿胀和疼痛,可以遵医嘱使用吲哚美辛、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物,以缓解疼痛和消炎。
此外,如果膝盖肿胀严重,且关节腔内积液较多,需要在专业医生的帮助下进行穿刺抽液。建议患者在采取任何治疗措施前,先咨询医生或专业人士的意见。