儿童发烧了可采取温水擦浴、冷敷额头、减少衣物、多喝水等方式来进行物理退烧。
1.温水擦浴
使用温水浸湿毛巾,擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。通过水分蒸发可带走体表热量,有助于降低体温。但需注意动作要轻柔,避免过度用力导致儿童不适。同时,要注意室内温度适宜,避免在擦拭过程中儿童着凉。
2.冷敷额头
用冷毛巾或冰袋敷在儿童额头,可起到一定的降温作用。这能使局部血管收缩,减少头部的血液流量,从而缓解因发烧引起的头部不适。但要注意冰袋不可直接接触皮肤,需用毛巾包裹,以免冻伤皮肤。
3.减少衣物
适当减少儿童身上的衣物,有利于散热。不要给儿童包裹过多过厚的衣物或被子,以免影响热量散发。但也不能过度减少衣物,要保证儿童不会因受凉而加重病情。
4.多喝水
发烧会导致儿童体内水分流失,多喝水可以补充水分,促进新陈代谢,帮助散热。可以让儿童多喝温水,也可根据情况给予适量的果汁等,但要避免饮用过甜或过冷的饮料。