双歧杆菌是一种在人体肠道内常见的有益菌,作用有维持肠道微生态平衡、促进营养物质吸收、增强肠道屏障功能、调节免疫系统、改善肠道功能。
1.维持肠道微生态平衡
它可以与其他肠道菌群相互作用,共同维持肠道内环境的稳定,抑制有害菌的生长和繁殖。
2.促进营养物质吸收
双歧杆菌能参与某些营养物质的代谢和转化,帮助人体更好地吸收和利用这些物质。
3.增强肠道屏障功能
通过增强肠道上皮细胞的紧密连接,减少有害物质进入体内,对肠道起到保护作用。
4.调节免疫系统
能够刺激免疫系统的发育和功能,提高机体的抵抗力,降低感染和疾病的发生风险。
5.改善肠道功能
有助于缓解便秘、腹泻等肠道功能紊乱问题,使肠道功能保持正常状态。