低压即舒张压，舒张压很高的原因包括不良生活习惯、遗传因素、精神心理因素、肥胖以及疾病影响等，解决方法包括饮食调理、适当运动、心理干预、药物治疗、针对原发病的治疗等。
一.原因
1.不良生活习惯长期不良的生活习惯，如高盐高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟和酗酒等，会导致血管弹性下降，外周血管阻力增加。高盐饮食会增加血容量，从而提高血压；而缺乏运动则会导致血管壁弹性减弱，使血压更容易升高。这些不良习惯通过影响体内代谢和激素水平，进而影响血压调控机制，导致舒张压升高。
2.遗传因素高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，尤其是直系亲属，自身患高血压的风险也会相应增加。遗传因素可能通过影响血管壁的结构和功能、肾脏对血压的调节能力等方面，导致个体对血压升高的敏感性增加，进而出现舒张压升高的情况。
3.精神心理因素长期处于紧张、焦虑、抑郁、高压等不良情绪状态，会使得交感神经兴奋，引起血管收缩，导致血压上升。交感神经系统的激活会释放去甲肾上腺素等激素，这些激素作用于血管平滑肌，使其收缩，从而增加外周血管阻力，导致舒张压升高。
4.肥胖肥胖患者身体脂肪过多，尤其是腹部肥胖，会增加心血管系统的负担。肥胖会导致胰岛素抵抗，进而影响血管的舒张功能。此外，肥胖还会使心脏为维持身体的供血需要输出更多血量，导致心肌收缩的力量增强，心跳次数增加，从而引发舒张压升高。
5.疾病影响多种疾病会导致舒张压升高，如甲状腺功能亢进症、肾小球肾炎、糖尿病肾病等，这些疾病可能通过影响水钠代谢、肾素-血管紧张素-醛固酮系统、激素水平或心脏输出量等机制，导致血压异常升高，包括舒张压升高。
二.解决方法
1.饮食调理日常需保持低脂、低盐、高纤维的饮食习惯，减少肥肉、蛋黄、动物肝脏等脂肪和胆固醇的摄入，多吃小青菜、苹果等新鲜蔬菜和水果，控制每日食盐摄入量不超过6克。
2.适当运动患者需制定合理的运动计划，如散步、慢跑、骑单车等有氧运动，每次运动时间控制在30-60分钟，每周至少进行3-5次。运动有助于降低体重，改善血管弹性，从而降低舒张压。
3.心理干预患者需学会调节情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的影响。可以通过冥想、听音乐、阅读等方式放松身心，减轻精神压力，必要时需进行心理治疗。
4.药物治疗患者需在医生指导下选择适合自己的降压药物，常用药物为贝那普利、硝苯地平、氯沙坦等。这些药物可以舒张血管，降低外周血管阻力，从而降低舒张压。
5.针对原发病的治疗若舒张压是因为甲状腺功能亢进症治疗，可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等抗甲状腺药物治疗；肾小球肾炎患者需遵医嘱使用醋酸泼尼松龙片、地塞米松片、甲泼尼松片等免疫抑制剂治疗，对于药物控制效果不明显，逐步进展至终末期肾病的患者，最佳治疗方案为肾移植手术。
患者应遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的治疗方法，并定期监测血压变化，以评估治疗效果。
