跑完步吸气鼻子会痛，可能与非疾病因素有关，还可能由干燥性鼻炎、血管运动性鼻炎、变应性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，要根据具体情况进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
一.非疾病因素
跑步时体内需氧量增加，呼吸幅度和频率也随之增加，鼻黏膜上的水分会随着呼吸作用而蒸发、流失，鼻黏膜因此会变得干燥。而呼吸时气体流经鼻腔时可刺激鼻腔黏膜，产生疼痛感。通常是正常的生理现象，停止运动后一段时间即可缓解，无需过度焦虑。
二.疾病因素
1.干燥性鼻炎在干燥的环境中跑步，鼻腔内的黏膜容易失去水分，导致干燥和疼痛。特别是在冬季或空气湿度较低的地方，鼻腔黏膜更容易受到影响。
患者要注意避免接触干燥、过热的环境，保持室内空气湿度适宜，适当多喝水，增加苹果、橙子、冬瓜等食物的摄入，补充维生素与水分。若伴有细菌感染，患者可以遵医嘱使用金霉素、红霉素、夫西地酸等药物治疗，控制感染，并帮助软化鼻腔干痂，保护鼻腔黏膜。
2.血管运动性鼻炎血管运动性鼻炎是由于剧烈运动导致神经反射异常引起的鼻黏膜充血水肿和腺体分泌增多。在跑步过程中，鼻腔内的血管扩张，可能会引发炎症，从而导致鼻子疼痛。此外，炎症因子还可能刺激机体产生组胺等致敏物质，进一步加重鼻子的不适感。
患者可以在医生的指导下使用麻黄碱、萘甲唑啉、羟甲唑林等药物治疗，收缩毛细血管，减轻鼻黏膜充血状态，缓解疼痛症状。还需改善生活方式，保持规律作息，保证睡眠时间充足，避免熬夜。此外，还应积极参加慢跑、游泳、跳操等运动，增强免疫力。
3.变应性鼻炎跑步时，空气中的花粉、灰尘等过敏原可能会进入鼻腔，引发过敏反应，患者可能会出现鼻痒、鼻子疼痛、流鼻涕等不适症状。
患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润，帮助清除鼻腔内的有害物质。还需遵医嘱使用西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等药物治疗，缓解过敏症状。同时远离并避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以免再次过敏。
4.鼻窦炎鼻窦炎可能与细菌感染、外伤等因素有关，患有鼻窦炎后，鼻腔黏膜充血、水肿，跑步时鼻腔粘膜受到冷空气刺激，患者可能会出现鼻塞、流涕、头痛以及鼻子疼痛等症状。
患者可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。还可以配合医生使用阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等药物治疗，减轻炎症。对于药物治疗无效或鼻息肉引起的鼻窦炎，患者可考虑配合医生进行手术治疗，如鼻息肉切除术、鼻窦引流术等，控制病情。
在跑步前需做好充分的热身运动，并在跑步过程中注意调整呼吸方式和保持适当的运动强度，避免运动过度剧烈。若疼痛持续不减或加重，应及时就医检查以确定病因并采取相应的治疗措施。
