吃肥肠能发胖吗

管理员 2025-06-30 18:33:06 1

适量食用肥肠不会导致发胖,但长期大量摄入则有可能增加体重。

肥肠,通常是指猪大肠,其营养成分丰富,每100克含有191大卡的热量、18.7克的脂肪、6.9克的蛋白质、137毫克的胆固醇、4微克的维生素A、44毫克的钾、116.3毫克的钠以及16.95毫克的硒。虽然肥肠含有较高的热量和胆固醇,适量食用可以为人体提供所需的营养,通常不会导致发胖。

然而,过量食用肥肠会导致脂肪和胆固醇摄入过多,从而可能引发体重增加。特别是对于血脂异常的患者来说,肥肠并非理想的食物选择。因此,建议普通人适量控制肥肠的摄入量,而血脂异常的患者则应尽量减少肥肠的食用。

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