水果没有绝对的美白效果,但是适当吃柠檬、樱桃、猕猴桃、草莓、菠萝等水果有助于美白。
1.柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能有效抑制黑色素形成,促进皮肤新陈代谢,达到美白肌肤的效果。
2.樱桃
樱桃中富含铁质和维生素C,能够补充皮肤所需营养,促进血液循环,使皮肤红润有光泽,进而达到美白的效果。
3.猕猴桃
猕猴桃同样富含维生素C,能够有效清除自由基,抑制黑色素沉淀,提亮肤色。
4.草莓
草莓不仅口感鲜美,还富含多种维生素及矿物质,特别是维生素C和果酸,能够促进胶原蛋白合成,增强皮肤弹性,减少皱纹和色斑,实现美白效果。
5.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶和丰富的维生素,能够去除皮肤表面的老化角质,促进皮肤细胞更新,使肌肤更加光滑细腻,从而达到美白的目的。