糖尿病患者通常能吃全谷物、蔬菜、低脂肪蛋白质食物、低脂奶制品等食物，水果有苹果、梨、柚子、草莓等。
一.食物
1.全谷物如全麦面包、糙米等，富含膳食纤维，能增加饱腹感，且消化吸收速度较慢，有助于稳定血糖。全谷物保留的营养成分更丰富，对糖尿病患者的健康有益。
2.蔬菜大多数蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，热量低且富含维生素、矿物质和膳食纤维，既能提供营养，又不会引起血糖大幅波动。
3.低脂肪蛋白质食物包括瘦肉、鱼类、禽类、豆类、蛋类等，可提供身体所需的蛋白质，同时脂肪含量相对较低，有助于控制体重和维持身体正常代谢。
4.低脂奶制品富含优质蛋白质和钙，对维持骨骼健康很重要，同时适量食用不会对血糖产生明显不良影响。
二.水果
1.苹果富含果胶等膳食纤维，升糖指数相对较低，适量食用有助于补充营养且对血糖影响较小。
2.梨水分较多，含糖量适中，在血糖控制较好时可以选择食用。
3.柚子含有一定的类胰岛素成分，对血糖控制有一定帮助，且糖分含量不高。
4.草莓富含维生素等营养物质，升糖作用较弱，是较为适合糖尿病患者的水果之一。
需要注意的是，糖尿病患者在选择食物和水果时，要密切关注血糖变化，根据自身血糖控制情况合理安排饮食。同时要注意控制食物的摄入量，做到均衡饮食，避免一餐摄入过多高糖、高脂肪食物。并且，要结合适当的运动和规律的药物治疗，以更好地控制血糖，维持身体健康。
