怀孕37周注意事项

管理员 2025-06-30 15:20:30 1

怀孕37周要重视呼吸训练、防止出远门、乳房护理、警惕胎盘早剥等,具体如下:

1.呼吸训练

可以找时间进行呼吸训练,包含腹式呼吸和胸式呼吸,良好的呼吸技巧,可以帮助孕妇在生产过程中正确用力,确保生产顺利进行。

2.防止出远门

由于此时随时可能分娩,不建议出远门,外出时一定要有家人陪同,万一在外面出现早产、流产,对孕妇和宝宝都很危险。

3.乳房护理

从本周开始可以开展乳房护理及按摩的工作,每天一次,每边各做6-7分钟,不仅可以使乳房变软,让乳管腺畅通,乳汁分泌更旺盛,还可以刺激乳头和乳晕,使乳头皮肤变得坚韧,便于将来婴儿吸吮。

4.警惕胎盘早剥

如果发现阴道流血量多且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医。此外睡觉时要避免仰卧,以免引发胎盘早剥。

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