太阳穴两边长痘痘可能与内分泌失调、清洁不当、饮食因素、精神因素、化妆品使用不当、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。
1.内分泌失调
当体内激素水平失衡时，可能导致皮脂分泌过多，从而诱发痘痘，比如青春期时雄激素分泌增加，或者生活不规律、压力大等引起内分泌紊乱。
2.清洁不当
太阳穴周围的皮肤如果清洁不彻底，残留的污垢和油脂容易堵塞毛孔，引发痘痘。
3.饮食因素
过多食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，可能影响皮肤的新陈代谢，增加痘痘发生的风险。
4.精神因素
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能通过影响神经内分泌系统而导致痘痘出现。
5.化妆品使用不当
某些化妆品可能不适合皮肤，或者涂抹过厚，在太阳穴部位残留，也会诱发痘痘。
6.毛囊角化异常
毛囊口角化过度，导致皮脂排出不畅，容易形成痘痘。
7.细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖，可加重痘痘的炎症反应。
要改善太阳穴两边长痘痘的情况，日常应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；注意皮肤清洁，但避免过度清洁；调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高糖高脂肪食物摄入；保持心情舒畅，学会缓解压力；选择适合自己肤质的化妆品，并正确使用和卸妆；如果痘痘较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。同时，避免自行挤压痘痘，以免加重炎症或导致感染扩散。
