女人三四点醒来就睡不着,可能和环境因素、生理因素、心理因素、疾病因素等有关,具体如下:
1、环境因素
睡眠过程中,如果突然受到噪音、强光等外界环境因素的影响,有可能会对正常睡眠造成一定的影响,出现早醒、睡不着的情况。
2、生理因素
前一天晚饭吃得比较少,由于食物在夜间完全消化,受到饥饿因素的影响,也有可能第二天早上三四点就醒来;如果处于更年期阶段,由于夜间出汗及潮热,也容易影响睡眠,从而可能会早醒、睡不着。
3、心理因素
近期情绪激动、精神紧张等,都可能会对正常睡眠造成一定的影响,女性常会出现心慌、失眠、早醒等症状。
4、疾病因素
患有抑郁症、焦虑症等疾病,受到疾病因素的影响,患者也可能会有睡眠障碍,表现为早醒,一般醒来后无法再次入眠。