吃什么能让孩子长得高

管理员 2025-06-29 23:58:35 2

摄入含钙高的食物,可以让孩子长高,因为钙参与孩子的骨骼肌肉的发育,其是构成人体骨骼的主要成分。所以,钙和孩子的身高有直接关系。

只有孩子摄入充足的钙质,才利于骨骼的生长;含钙高的食物有黑芝麻酱、泥鳅、紫菜、虾皮、牛奶、鸡蛋、各种豆制品等。同时,家长还要给孩子吃维生素D,以促进钙质的吸收,遵医嘱服用准确的剂量。

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