从130斤瘦到120斤是否明显，取决于多个因素，包括身高、体脂率、身体比例以及个体差异等。
首先，身高是一个重要因素，如果是身高较高的人，比如170cm及以上，从130斤瘦到120斤，可能不会特别明显，因为对于较高的身高来说，10斤的体重变化在整体身材比例中所占的比重相对较小，可能只是在一些细微之处有所体现，如脸部线条稍微变清晰一些，四肢可能会有轻微的变细，但整体视觉上的改变不太突出；然而，如果是身高较矮的人，例如150-160cm，从130斤瘦到120斤，相对来说会比较明显，这是因为在较矮的身高下，10斤的体重减少在身体上的分布相对更集中，会使身体各部位的尺寸有较明显的变化。比如，腹部可能会明显变平坦一些，腿部的赘肉也会减少，整个人的体态会看起来更加轻盈，脸部也可能会有更明显的消瘦感，五官会显得更加立体。
体脂率也是关键因素之一，如果一个人原本体脂率较高，瘦掉10斤，其中脂肪的减少量相对较多，身体的外形改变会比较明显，皮肤会变得更紧致，身体线条也会逐渐显现出来；相反，如果本身是肌肉量较多、体脂率较低的人，瘦掉10斤可能更多的是肌肉量的减少，而肌肉的体积相对较小，所以外观上的变化可能不如体脂率高的人明显。
此外，个体差异也不容忽视，有些人的身体对体重变化比较敏感，稍微瘦一点就会在脸上、四肢等部位有明显的体现；而有些人则可能需要更大的体重变化才能看出明显的差异。而且，不同人的身体脂肪分布也不同，比如梨形身材的人，脂肪主要集中在臀部和腿部，瘦10斤可能腿部和臀部的变化会比较明显；而苹果形身材的人，脂肪多集中在腹部，瘦下来时腹部的改变会更突出。
