颞颌关节疼能否自己好取决于原因、严重程度、自我管理、伴随症状和个人健康状况等因素，一般来说，轻微的、原因不明的颞颌关节疼可能会自行缓解，严重的或持续时间较长的疼痛可能需要治疗。
1.原因
了解颞颌关节疼的原因是判断其能否自行缓解的关键。颞颌关节疼可能由多种原因引起，如咬合问题、关节炎、肌肉紧张、外伤等。某些原因引起的颞颌关节疼可能会自行缓解，例如轻微的肌肉紧张或咬合问题导致的疼痛。然而，对于其他原因引起的疼痛，如严重的关节炎或损伤，可能需要进一步的治疗才能缓解。
2.严重程度
疼痛的严重程度也会影响其自行缓解的可能性。轻度的颞颌关节疼可能会在一段时间内自行减轻，例如由于咬合问题导致的短暂疼痛。然而，严重的疼痛或持续时间较长的疼痛可能需要医疗干预。
3.自我管理
在等待疼痛缓解的过程中，采取适当的自我管理措施可以帮助减轻疼痛和促进恢复。这包括避免过度使用颞颌关节、保持良好的口腔姿势、使用热敷或冷敷、进行口腔肌肉的放松练习等。然而，自我管理措施的效果因人而异，如果疼痛持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。
4.伴随症状
除了颞颌关节疼外，是否还伴有其他症状也会影响对疼痛的评估。例如，如果伴有张口受限、耳鸣、头痛等症状，可能表明存在更严重的问题，需要进一步的诊断和治疗。
5.个人健康状况
个体的整体健康状况也会对颞颌关节疼的恢复产生影响。如果存在其他健康问题，如类风湿性关节炎、系统性疾病等，可能会影响颞颌关节的恢复。
综上所述，颞颌关节疼是否能自己好因人而异。一般来说，轻微的、原因不明的颞颌关节疼可能会在一段时间内自行缓解。然而，如果疼痛持续加重、伴有其他不适症状或经过自我管理后没有改善，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如口腔正畸、物理治疗、药物治疗或其他进一步的检查和治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童或存在其他健康问题的患者，颞颌关节疼的处理可能需要更加谨慎。在这种情况下，应咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和治疗方案。
总之，对于颞颌关节疼，要密切观察症状的变化，如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。早期诊断和治疗可以提高治疗效果，减轻疼痛和避免潜在的并发症。
