起床太猛头晕怎么缓解

扭头头晕有可能是颈椎病造成的，颈间盘突出骨质增生颈部肌肉痉挛收缩在突然扭动的时候，可以引起小脑脑干缺血缺氧椎基底动脉供血不足，引起头晕的症状。也有可能和耳石症、良性位置性眩晕等情况有关。如果发生体位变化，也可以引起头晕症状。

引起头疼头晕症状常见原因是脑血管意外，如脑供血不足、脑梗塞、脑出血等。头痛头晕还有可能是颈椎病引起，因为颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫到椎动脉容易引起头痛头晕症状。另外，高血压、高血脂、感冒发烧等都可以引起头痛头晕症状。所以，需要到医院进一步检查才能够确诊

说话多了头晕，可能是因为长期睡眠不足、过度疲劳或者患者有慢性疾病体质比较虚弱，说话时间过长精力不足容易出现头晕症状。说话多了头晕，也有可能是因为脑供血不足引起，当脑血管动脉粥样硬化血液供应受阻，脑组织缺血缺氧容易出现头晕症状。

抽烟头晕有可能是由于烟中含有大量的烟碱、尼古丁等毒素造成血管痉挛引起的，或者是长时间抽烟造成脑动脉硬化、血管狭窄、神经系统变性、脱髓鞘改变，引起脑组织缺血缺氧导致的头晕。还可能是由于不适应烟草中的有毒有害物质入侵，导致的头晕症状。

吃油腻的东西头晕一般是因为血液中血脂升高血液的粘稠度增加血管动脉硬化，血管病变血液循环变慢导致脑组织缺血缺氧引起头晕症状。也有可能和胃肠功能紊乱，吃了不消化的食物或者胃肠负担过重导致脑组织缺血缺氧，引起头晕的症状。

吃饱了头晕有可能和饱餐以后胃肠粘膜血液供应增多胃肠负担加重，造成脑组织血流量减少有关。如果是老年人，可能是由于血压波动导致血压升高造成颅内压增高、脑血管痉挛引起的头晕。还有可能是由于自身患有脑梗塞、脑血栓形成等因素导致的。

吃饭时头晕有可能是高血压、脑血管痉挛、脑动脉硬化等因素造成的。也有可能是过度紧张、过度劳累、饱餐以后胃肠蠕动或者血液蓄积导致的头晕症状。如果胃肠道大量出血，可以引起一过性脑组织缺血缺氧，血压波动升高或者降低也可以造成头晕症状。

蹲久了站起来头晕眼黑，考虑有可能和体位性低血压有关，站起来时血压突然下降，会导致大脑突然供血减少，出现头晕、黑蒙，可以去检查卧立位血压。除此以外，心源性病变也有可能会导致这种症状，比如严重的主动脉瓣狭窄、心脏功能衰竭，可以去做心脏彩超、心功能方面的检查。

跑完步出现头晕，有可能是在跑步时大量出汗，人体内循环血容量不足而引起脑供血不足导致的头晕头痛，甚至会出现晕厥。其次，也有可能是由于在跑步时出现了外周组织的灌注增加，引起心排血量相对不足，同样也会引起脑灌注不足而引起脑供血不足，如果在跑步后出现头晕，要立即平

又吐又拉、头晕，考虑是急性胃肠炎所致，是由于病人使用了不洁食物或者暴饮暴食等因素所引起，建议给予病人多饮水、清淡、易消化饮食，避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，必要时需要到医院就诊，化验血常规、便常规等检查，具体明确诊断。同时，也需要应用有效的抗感染