如何缓解孕吐

管理员 2025-06-29 21:13:05 1

缓解孕吐主要从以下几个方面着手:首先尽量减少诱发因素,比如烟、酒、厨房油烟的刺激,避免刺激性的化学品的异味,比如杀虫剂、涂料、油漆等;呕吐反应后呕吐物要及时清除,以避免恶性循环;呕吐完后及时用温开水漱口,保持口腔卫生清洁。

其次要注意饮食卫生,饮食方面要注意摄取营养和容易消化的食物,避免进食不干净的食物,避免进食过期的食物,以免损伤脾胃;再次保持大便通畅,要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果来改善便秘的情况;最后要保持适量的运动。

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