小腿肌肉如何瘦

在孕晚期，由于较长时间的站立或者行走，会导致下肢血液回流障碍，继而会引起小腿酸胀。如果缺乏钙质，也容易造成肌肉痉挛以及骨骼疼痛。如果孕晚期小腿部位酸胀通过适当的休息不能缓解，需要及时到医院进行相关检查，排除病理性情况。

怀孕期间出现腿痛，主要是随着月龄的增加，胎儿在不断的增大，巨大的腹部压迫坐骨神经，会引起血液循环障出现腿痛的问题，此时应该尽量的多休息，减少活动，要注意保暖，防止着凉，这样症状可以缓解。平时可以热敷进行按摩。孕期缺钙也会导致腿痛，这个时候要注意补钙，一般通

小腿肚出现瘙痒，需要观察瘙痒部位的皮肤外观，如果单纯只是瘙痒，没有任何异常，则考虑为皮肤瘙痒症，与过敏可能有一定的关系。有部分人群血糖过高也会引起小腿肚瘙痒，如果瘙痒的部位出现明显的丘疹，上方存在小水泡，考虑有可能是蚊虫叮咬之后引发的丘疹性荨麻疹。

出现此情况时，主要考虑为出现凹陷性水肿，它的病因主要分为心源性、肝源性以及其他病因所引起。对于普外科常见疾病，肝硬化患者会引起低蛋白血症，所以此时有可能会表现为双下肢水肿。治疗上可以使用利尿剂达到对症处理，最主要也是应该补充白蛋白可以缓解症状。

小腿腿面疼痛是因为胫前动脉出现了狭窄或者闭塞，胫前动脉所支配的区域就是小腿腿面这个部位，引起缺血性的疼痛。一般由于人体的其他血管的代偿，这种疼痛并不是非常的明显，如果小腿腿面疼痛比较明显，则说明动脉非常严重，需要及时进行治疗。

小腿没有力气是因为小腿神经或者动脉出现了问题，比如脑梗死导致肢体偏瘫，会引起小腿肌肉无力的表现，这是神经缺失了支配所致。还有因为腰椎间盘突出可能会导致小腿无力，再有是小腿的动脉粥样硬化引起动脉缺血，所以也会引起小腿没有力气的临床表现。

小腿肿痛的原因是因为小腿出现静脉回流障碍或者静脉血液返流引起静脉血液淤滞，静脉压力的升高容易引起小腿部位静脉血液透过血管壁，渗透到皮下组织引起皮下组织的水肿。尤其在走路时间比较长的时候会出现腿部酸胀不适感，所以出现小腿肿痛，一定要去医院进行检查。

坐久了小腿肿主要见于静脉回流不好，有些血栓性静脉炎可以发现这种情况，其次老年人肌肉萎缩明显，肌肉量较少，因为下肢的回流主要靠肌肉收缩，如果肌肉消失过多，老年人坐得久也会引起腿肿。其次引起腿肿的原因还见于肾脏疾病、心功能不好、甲状腺功能减退症的患者，如果时常

生理性的小腿痒可能是由于皮肤过于干燥所引起，病理性的小腿痒可能是由于小腿静脉曲张、小腿部位的皮肤疾病、妊娠中晚期的胆汁淤积综合征所造成。对于孕妇小腿痒，需要进行相关检查，明确病因以后再进行适当处理。局部暂时可以使用止痒药膏缓解瘙痒，一般不会对胎儿造成明显影

如果出现孕期的小腿抽筋，一般要考虑是缺钙引起的，因为本身在怀孕期间需要大量的钙质，但是孕妇通过饮食可能并不能够提供充足的钙。所以需要进行补钙，通过药物一般在孕晚期时，小腿特别容易抽筋，也可以多吃虾皮、紫菜、骨头汤。另外要注意休息，过度的劳累，也可能会加重小