为什么失眠？

月经失眠是一种常见现象，有些人是因为在来月经时痛经症状明显，从而影响睡眠；也有些人因为来月经时受体内激素水平影响，而出现以情感、行为、躯体障碍为特征的综合征，如头痛、头晕、精神抑郁、情绪不稳定、睡眠不好等等经期症状。这些症状在月经结束之后都会自行消失，所以

经常性失眠会导致心跳加速或者头疼、头晕等躯体上症状，主要是由于长期失眠会导致脑供血不足或者心脏血管供血不足，导致心肌缺血或者诱发心绞痛等情况，另外也会导致心脏神经官能症或者导致神经衰弱出现心跳加速以及其他躯体症状。改善失眠症状后心率增快、心绞痛等症状都能够

肠胃功能不好的人群也会引起失眠的症状，失眠的人群也会导致胃肠道功能状态减低，两者是互相影响的。经常性失眠患者会引起食欲不振，导致用餐时间不规律或者长期有失眠的患者情绪暴躁，也有部分人会出现暴饮暴食等症状，会严重影响到胃肠道功能，所以两者是很有可能互相出现。

轻中度焦虑症伴有失眠，通过药物治疗以及配合心理咨询治疗方式能够达到临床治愈，但是也是比较容易复发的疾病，在治疗过后也要密切关注自己情绪变化以及身体状症状或者失眠的严重程度。当患者出现情绪变化时或者又出现长期失眠时，一定要及时就医。

上火严重会导致失眠。上火多见于肺火、肝火、胃火和心火。能够导致失眠的主要有肝火和心火。肝火会引起烦躁易怒、胁肋胀痛，也容易导致头痛、头晕，能影响到睡眠，导致失眠，需要用龙胆泻肝汤、小柴胡颗粒等药物治疗。心火过于旺盛，也会扰动心神，导致心神不安、夜眠不宁，会

怀孕初期总是失眠，可能与以下的因素有关系：第一、确认怀孕后活动量减少，体力的消耗少影响睡眠，从而引起失眠现象。第二、可能与生活方式改变有一定的关系。第三、孕期情绪改变，孕妇过于焦虑，担心孩子发育不好易引起失眠现象。第四、体内激素水平变化导致。

感觉到心跳快、失眠，首先应排除由于心脏的疾病引起，需要去医院做心电图的检查，明确引起的原因。在临床上常见于心房震颤、室上性早搏等原因导致。患有高血压、心脏病都容易诱发心律失常，引起心跳快，可影响到睡眠，甚至导致失眠的现象。如果血压过高、心率过快，需要口服美

怀孕两个月失眠考虑是由于女性体内激素水平增加引起。另外，如果精神压力大、紧张、焦虑、生气、着急等情绪波动，也容易引起失眠。此时要注意休息，可以做自己喜欢的事情，在睡前泡脚，不要想太多。可以听舒缓的音乐，有助于改善睡眠。一般情况下，经过一段时间的休整会恢复到

失眠一夜没睡，还是有办法进行补救的，应该停下工作或者是学习，最好找安静的地方，相对空气比较清新，环境比较温馨的地方睡觉。睡觉时尽可能的将温度调得比较合适，关闭门窗，尽量保持安静。必要时可以泡泡热水澡，或者是按摩头面部，能够有效的改善没有睡觉的现象。

最近总是失眠，主要考虑由于这段时间精神压力过大或者生活和睡眠环境发生改变所致，有可能由于某种疾病或者是服用药物引起，需要根据具体情况查找原因，一般去除病因之后，失眠症状会缓解。在平时也要减轻压力，注意放松自己，睡眠之前尽量避免长时间的看手机和电脑，也不可以