血糖高怎么调理好得快

管理员 2025-06-29 22:25:34 1

不论是糖尿病、糖耐量异常以及空腹血糖受损的患者都应该按照糖尿病饮食治疗,对每天的进食大卡进行总量控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜控制。最好每天吃一次五谷杂粮,升糖指数低,饱腹感强。

同时选择一项适合患者的运动坚持下来,每天进行20分钟到30分钟运动使外周组织对胰岛素敏感性增强,降低血糖。如果通过饮食运动控制后血糖能够恢复至正常最好,如果没有恢复至正常,是糖尿病还要加用降糖药物。

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