女性胆固醇高的症状

出现了低密度脂蛋白胆固醇偏高，需要明确原因，在临床上多由于饮食不当所导致。吃了过多的含胆固醇较高食物往往会引起低密度脂蛋白升高，例如动物内脏、煎炸食品、肥肉等。需要评估患者是否合并了高血压、糖尿病、冠心病等危险因素，积极降低低密度脂蛋白的水平。

蛋黄吃多了会导致胆固醇升高，因此要控制蛋黄的摄入量。胆固醇高也与进食过多的餐肉类以及高热量食物有关，需要合理饮食，避免吃高热量、高脂肪等食物。同时要增加运动，多提倡进行有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走等，可以消耗体内热量，达到降血脂的目的。如果胆

查胆固醇需要空腹抽血化验。空腹是指空腹10小时，一般建议前一天晚餐以后不要再进餐，第二天不进餐也不能喝水，空腹到医院抽血化验胆固醇。检查的项目包括胆固醇和甘油三酯、低密度胆固醇、高密度胆固醇等。如果胆固醇升高，首先要控制饮食、增加运动，必要时在医生的指导下服

胆固醇高不建议吃海参。海参属于高热量食物，也属于肉类，摄入以后会明显增高胆固醇。高脂血症患者一定要控制饮食，要限制高热量、高脂肪、高蛋白含量的食物的摄入。平时还要多运动，消耗体内热量，建议选择行有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走等。

第一就是油，尤其是就是肥肉中的肥油，动物内脏含油量是第一位的，所以说所有的动物内脏，脑、心、肝、肾、肠等都尽量避免吃。第二是贝类，各种各样的贝壳类的东西，如海蛎子、鲍鱼等含胆固醇都是非常高的，胆固醇高的人也要尽量少吃。第三是红肉，瘦肉里隔断筋含胆固醇也比较

胆固醇含量高的食物：一是动物内脏，不管什么动物的内脏，胆固醇含量都比较高。二是禽类的皮，鸡皮、鸭皮等含胆固醇也是非常高的。三是贝壳类的东西，比如海蛎子、鲍鱼、花蛤等胆固醇含量也是比较高。四是油，主要是是动物油，动物油含胆固醇也是非常高的。除了避免食用含胆固

海鲜中有些海鲜胆固醇含量高，有些海鲜胆固醇含量比较低，如八爪鱼、鱿鱼。。海鲜当中胆固醇大多聚集在具有头部卵黄中，比如吃虾时不要吃虾头。鱼籽的胆固醇含量也高。如果是海鱼、海虾等食物，胆固醇的含量比较低。建议患有心脑血管疾病患者，少吃或不吃富含胆固醇的海鲜，以

胆固醇高的人要及时调整好饮食习惯，首先不能吃动物肝脏，比如毛肚、肠、脑、羊蝎子等，胆固醇含量都很高。第二是海鲜类的食物不能吃，包括螃蟹、贝类、虾类等，胆固醇含量也很高，要注意避免。平时在生活中一定要清淡饮食，控制脂肪和胆固醇的摄入，还要多进行体育锻炼，避免

总胆固醇7.5毫摩尔每升需要吃药。如果总胆固醇持续在高水平状态，容易导致动脉粥样硬化的形成，如果单纯通过饮食控制，很难将总胆固醇数值降至正常。一般饮食造成的高胆固醇血症只占总胆固醇血症增高的10%-20%，其主要原因是在胆固醇代谢过程中，肝脏某些酶发生异常所导致。建

高密度脂蛋白胆固醇增高，表示血脂当中一项是升高的，这一项增高对于机体是有利的。高密度脂蛋白胆固醇可以把动脉壁上胆固醇携带到肝脏进行氧化分解代谢，减少动脉粥样硬化形成。高密度脂蛋白胆固醇是血脂其中一项，还包括另外三项低密度酯蛋白、胆固醇、甘油三酯总胆固醇。这