便秘跟胃有什么关系

管理员 2025-06-29 20:38:15 1

因为膳食结构的关系,很多人都有便秘的问题,尤其是白领工作者,他们长期伏案工作,运动量几乎微乎其微,很容易造成便秘的现象,但是也不是每一个人都会便秘,造成便秘的情况有很多,哪些情况会造成便秘,便秘跟胃又有怎样的关系呢?

我们吃进去的食物,都是先经过胃部消化,再经过肠道进行分解后排出体外的,这两者是先后关系。一般来讲便秘跟胃是没有直接关系的,主要还是跟我们吃进去的食物有关,如果吃进去的粮食过于精细,如糯米制品、精大米等,这类食物中缺少膳食纤维元素肠道就会出现动力减弱,造成便秘。上火也会引起便秘,例如坚果、桔子等都是吃多了容易引起便秘的食物。

吃的太少容易使胃部缺少食物造成胃动力不足,进入肠道的内容不足以带动肠道的运动,造成便秘的现象。长期卧床的胃病患者,因为不运动也会是肠道蠕动减弱,这类人群因为长期病痛,经常处于精神压抑的状态,心情抑郁,容易造成便秘。便秘虽然跟胃没有直接的关系,但是胃的健康状况,和生活饮食习惯,一直潜移默化的影响着肠道的健康。应该多吃粗粮,增加肠道蠕动,改善便秘。

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